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【紫薯玉米面粥】_玉米面粥_怎么做_家常做法_做法大全

【紫薯玉米面粥】_玉米面粥_怎么做_家常做法_做法大全文章导读紫薯玉米面粥从字面上来理解其实就是用紫薯和玉米做出来的粥，这种粥煮出来不仅外观好看，吃起来也十分的美味，玉米和紫薯中都含有非常丰富的营养，经常吃紫薯玉米面粥可以对我们的身体起到养生和保健的功效，而且...

你知道戒烟有哪些误区_养生有道_中医_0

你知道戒烟有哪些误区_养生有道_中医在日常生活中很多人都出现戒烟难的局面。其实很多戒烟的朋友在戒烟过程中存在六大误区。导致戒烟难的误区一：自己是个病人很多人都认为吸烟是一种不良的生活习惯，要改变这种业已形成的习惯很难;但是大家恐怕没有想到，吸烟其实是一种疾病...

【喝荷叶和决明子能减肥吗】_决明子_功效_作用_怎么减肥

【喝荷叶和决明子能减肥吗】_决明子_功效_作用_怎么减肥文章导读现在在市面上出现了很多的减肥产品，但是它们的减肥效果没有得到真正的验证。其实饮茶是可以达到减肥的效果的，它是通过清理肠胃和吸收我们身体中多余的脂肪来达到减肥的目的，不过，不是所有的茶都能减肥，我们...

冬季调理肠胃的五大诀窍_养生有道_中医

冬季调理肠胃的五大诀窍_养生有道_中医近日寒潮天气真的来了，气温直线下降受到冷空气的影响在冬季一定要保护好身体保暖。尤其是肠胃冬季进补先养肠胃，肠胃养好了，才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养，才能拥有健康的健康...

葡萄的营养价值 男人吃葡萄好不好_保健小贴士_男性

葡萄的营养价值 男人吃葡萄好不好_保健小贴士_男性营养价值葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素Ｂ...

【焦糖牛奶鸡蛋布丁的做法】_布丁_怎么做_做法大全_制作方法

【焦糖牛奶鸡蛋布丁的做法】_布丁_怎么做_做法大全_制作方法文章导读说到布丁大家应该都不会感到陌生的吧，布丁的味道确实是比较好的，特别手女孩子的欢迎。而且吃布丁的时候心情会比较好，产生愉悦的感觉。对于这么好吃的东西，我们爱吃的美眉们一定很想知道布丁可不可以自己...

【饮食不均导致的5个后遗症】

【饮食不均导致的5个后遗症】文章导读宝宝挑食，厌食是常有的事，而多数宝宝只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜水果，蔬果中丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物;是新陈代谢过程中的重要辅助因子。时间久了就会造成宝宝的饮食不均衡，引发下面5个后遗症...

做好7件事 告别失眠睡的香_居家与养生_中医

做好7件事 告别失眠睡的香_居家与养生_中医失眠，是现代人共同面临的一个问题，躺在床上翻来覆去睡不着、睡着了又经常醒、经常做梦，这样的睡眠不仅不能缓解疲劳，而且还会让我们第二天醒来时更加的疲惫，想要睡好觉，睡前需要特别注意，下面我们来看看预防失眠睡前要注意的事...

父母须知 补锌并非所有宝宝都要_父母须知_育儿

父母须知 补锌并非所有宝宝都要_父母须知_育儿并不是所有宝宝都要补锌锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相关。宝宝每日锌的需要量与年龄有关，4个月以内的婴儿需3毫克/天，6—12个月需5毫克/天，1—3岁儿童需10毫克/天。因此，一般的...

【蹲起瘦腿吗】_蹲起_减腿_怎么减_如何瘦

【蹲起瘦腿吗】_蹲起_减腿_怎么减_如何瘦文章导读经常进行体育锻炼不仅能让我们的身体变得更加的健康，同时还能很好的帮助我们进行减肥，其中蹲起是一种最简单安静的运动，平时在家就能进行锻炼，很多人会通过蹲起运动来达到减肥的效果，尤其是有很多人被腿部过粗所困扰着，下...